Yoga og Ayurveda
Blid yoga, natur, ayurvedisk inspiration og varmende forplejning.
En dag med indre ro og energigivende vejvisning
Anja og Mie inviterer til en intim dag med fokus på ro, balance og nysgerrighed. Ayurveda præsenteres som en tradition og inspiration til selvomsorg. Yogaen tilpasses, og der er plads til pauser gennem dagen.
Dagens indhold
- Yin Yang yoga
Blid, balancerende yoga inspireret af elementerne. - Mindful gåtur
Sanselig vandring i naturen. - Ayurvedisk introduktion
Oplæg om doshaer - find din egen dosha. - Forplejning
Varm frokost, te og snacks.
Hvem er det for?
For dig, der er nysgerrig på yoga og ayurveda. Dagen kræver ingen forhåndsviden og tilpasses forskellige niveauer.
Det skal du medbringe
- Yogatøj og vandflaske
- En varm trøje og varme sokker
- Udetøj og gode gåsko
Samarbejde
Mie bidrager som Ayurveda-instruktør. Læs om partnerne.
Flyer
Stemninger
Ofte stillede spørgsmål
Kan jeg deltage som begynder?
Ja. Yogaen tilrettelægges med variationer. Kontakt Anja før tilmelding, hvis du er usikker på, om eventet passer til dig.
Hvornår får jeg den præcise adresse?
Adressen og de sidste praktiske oplysninger sendes i forbindelse med tilmelding.
Hvad sker der, hvis jeg bliver forhindret?
Tilmeldings- og afbudsregler oplyses skriftligt, før betalingen gennemføres.
Hvordan tilmelder jeg mig?
Skriv til anja@anjanergaard.dk. Betalingsoplysninger og eventuelle betingelser sendes i mail.
Flere retreats
Yoga og keramik
En dag i hjertets tegn med yoga, keramik, natur og vegetarisk frokost.
Læs om Yoga og keramik